Fotbalová kombinace v obdélníku s výměnou místa
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Výměna středních hráčů se zlepšením herních akcí hráčů.
V tréninkové jednotce určené ke zlepšení přihrávek můžeme pozorovat horizontální výměnu středových hráčů v obdélníku podle schématu. Proto je nutné důsledně dodržovat intervaly zatížení a odpočinku, stejně jako výměnu středových hráčů po skončení cvičení za další dvojici.
Pro přípravné cvičení je nutné, aby na začátku cvičení byly v pozici dvě dvojice, které po výměně člunů začnou cvičení. Fotbalisté ve dvojicích začínají cvičení ve stejnou dobu ve střední části obdélníku. Provedou pomocnou přihrávku a pokračují v pohybu směrem ke dvojici v horní části obdélníku, kde dojde k výměně fotbalového míče a zahájení souběžného cvičení z druhé strany obdélníku.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
