Pohyb do volného prostoru, slalom, přihrávka, sprint

Fotbalista s míčem začíná přihrávkou na hráče před sebou, který se uvolnil pohybem do prostoru (odrazil se od figuríny). Poté si vezme míč, otočí se a provede krátký slalom s míčem přes slalomové značky. Po dokončení slalomu pošle kolmou přihrávku připravenému hráči na červené značce. Zařadí se do řady. Fotbalista, který převzal míč, dynamicky provádí vedení míče po celou dobu cvičení a od poslední překážky (figuríny) předává míč na začátek cvičení a řadí se. Cvičení lze provádět i s méně než 15 hráči, protože je možné postavit pouze 1 cvičnou dráhu s přibližně 5 až 6 hráči. Co se týče tréninku, v závislosti na kategorii je možné se zaměřit pouze na kondiční stránku U15+, kde budeme hráče vést k provádění plně dynamických sérií cvičení. Stejně tak se můžeme zaměřit i na technickou stránku zdokonalování herních činností, jako je přihrávání, vedení míče, odraz od soupeře s cílem vytvořit si prostor, a v tomto případě budeme hráče podporovat pouze v dynamice okamžiku zahájení herní činnosti (převzetí míče, vedení míče – první 3 metry, odraz).