Bayern München FC – Aktivace s míčem v kolotoči přihrávek
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Aktivace hráčů jednoduchou kombinací přihrávek.
Cvičení je vhodné jako úvodní aktivace pro začátek tréninkové jednotky. Hráči pracují ve dvou paralelních skupinách, provádějí stejné přihrávky a vytvářejí kolotoč. Cvičení začíná u hráče na spodní pozici, který přihraje středovému hráči. Vezme si míč a přihraje ho jinému hráči v obranné pozici. Tento hráč obdrží míč na dva doteky za slalomovou tyč. Poté se přihrávka dostane k hráči ve vzdálenější zóně, který zpětnou přihrávku vrátí. Hráč ve spodní pozici pak přihraje míč hráči na začátku, kde se cvičení opakuje na opačnou stranu.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.