Dva boxy pro 3 týmy do herní situace 2v1
Organizace
- Prostor: 2x 10×10 + 3m
- Interval zatížení: 3 min.
- Odpočinkový interval: 2 min.
- Počet opakování: 3x
- Počet hráčů: 6+
- Obtížnost: 4/5
- Kategorie: U13+
Instrukce
- Hra 2v1 v první zóně
- Volný počet dotyků – kombinace
- Přihrávka po kombinaci do druhé zóny
- Přechod hráčů do druhé zóny pro hru 2v1
- Mezi zóna 1 hráč pro defenzivu
- Zachycení přihrávky
- Střídání týmů po ztrátě a zisku míče do útočné a obranné fáze hry
Přechod fotbalového míče přes zóny do situací 2 v 1.
Třítýmové cvičení, které kombinuje krátkou kombinaci hráčů v zóně 1 s konstruktivním přenosem přihrávek do zóny 2. Hráči hrají v zóně po nespecifikovaný počet přihrávek, ale minimálně 1 kombinace je potřeba k přenosu hry přihrávkou do druhé zóny. Mezi zónami je centrální mezizóna, ve které se pohybuje hráč obranného týmu a jeho úkolem je zachytit přihrávku směřovanou do druhé zóny. Pokud se obráncům podaří získat míč, oba hráči se přesunou do první zóny a oba hráči z první zóny, kteří provedli útočnou fázi hry a kombinaci, přecházejí do obranné fáze. Jeden z hráčů míří do druhé zóny a druhý hráč bude v mezizóně. Pokud tato dvojice hráčů nezíská míč při obranných aktivitách, po přenesení míče přihrávkou do druhé zóny hra pokračuje plynule a oni také přecházejí do obrany ve druhé nebo mezilehlé zóně. Vše na principu ronda. Variace cvičení mohou zahrnovat omezení dotyku hráčů s míčem, změnu velikosti prostoru, zabránění pohybu hráče v mezizóně nebo časovém limitu.
Koučování
- Použití plné velikosti prostoru pro kombinaci
- Efektivní kombinace hráčů
- Organizovaná defenziva kombinovaného bránění
- Komunikace obránců
- Pohyb hráčů ve druhé zóně pro lepší přihrávkové příležitosti
- Zrychlite hru 1. dotykem
- Změna pohybu po přihrávce, pokud není možnost další akce na místě
Variace
- Zavedení maximálního počtu dotyků hráče s míčem
- Změna velikosti zón
- Časový interval hry v zóně
- Zabránit obranné aktivitě hráče v mezizóně
- 2v2 hra v zóně s přechodem do druhé zóny
