Girona FC – Hra 3v3 na zlepšení zónové obrany
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Herní cvičení pro zlepšení útočných a obranných herních aktivit ve spolupráci se skupinou hráčů.
Cvičení hry se zaměřuje na rozvoj zónové obrany v malém prostoru, zlepšení kompaktnosti, vzájemné bezpečnosti a pohybu tříčlenného obranného bloku. Útočný tým pracuje na vytváření prostoru pro rychlé kombinace, vytváření prostoru a efektivní zakončování.
Na obou stranách hrací plochy jsou dvě trojice hráčů: Na pravé straně je útočné trio. Na levé straně je obranné trio a tři malé branky. Cvičení začíná přihrávkou od trenéra jakémukoli útočícímu hráči. Úkol útočné trojice je: – vytvořit prostor pomocí krátkých, rychlých kombinací, – připravit ideální pozici pro zakončení, – skórovat do jedné ze tří malých branek. Role obranného tria je: -Kompaktně bránit v zónovém obranném systému, – dynamicky se přesouvat a zavírat prostory, aktivně se starat o spoluhráče, Přerušit útok nebo získat míč. Po skončení přestávky se role týmů obrácejí — obránci se stávají útočníky a naopak.- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
