AC Milán – Dynamické zakončení ve dvojicích po centrovaném míči
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Rychlé zakončení po centrované finální přihrávce s prvním dotykem.
Přípravné cvičení je zaměřeno na zlepšení zakončení po ostrém centrovaném míči. Hráči jsou rozděleni do týmů ve dvojicích. Začíná to přihrávkou od trenéra do koncové zóny. Dvojice hráčů běží z úrovně brankové čáry. Jeden z hráčů běží na přihrávku od trenéra, zatímco druhý hráč běhá kolem vzdálené figuríny. Hráč v extrémní zóně dává centrovanou přihrávku běžícímu hráči, který běží maximální rychlostí a zakončuje ostrou střelou. Cvičení pak pokračuje z opačné strany, kde stejný postup provádí další pár. Ve variantě je možné uspořádat soutěž dvou týmů o počet branek vstřelených ze stanoveného počtu opakování.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
