Aktivace průchodu s bočním otáčením

Přípravné cvičení je zaměřeno na rozcvičení hráčů v úvodní nebo přípravné části tréninkové jednotky. Při cvičení zdokonalujeme základní herní činnosti hráčů, jako je příjem míče, přihrávka na různé vzdálenosti. příslušnou pozici hráče, který má přihrávku přijmout. Cvičení začíná tím, že hráč s míčem na značce přihraje kolmo jednomu hráči stojícímu uprostřed mezi figurínami. Poté se provede zpětná přihrávka na hráče, který je v pohybu a zahájil cvičení. Posílá diagonální přihrávku do pravého rohu cvičení a běží do pravého rohu oblasti bez míče. Hráč, který stál uprostřed a zahrál zpětnou přihrávku, je na začátku cvičení postaven na značku a je připraven přijmout přihrávku. Z pravého rohu cvičení následuje krátká kombinace do středu prostoru mezi figurínami a diagonální přihrávka na začátek cvičení, kde je již fotbalista připraven přijmout míč a bez míče proběhne mezi figurínami, aby přihrávku přijal. Poté rozehraje mezihru se stejným hráčem uprostřed mezi figurínami (po přihrávce se postaví do řady pro zahájení cvičení) a obíhá startovní značku pro příjem přihrávky, kde zahraje diagonální přihrávku do levého rohu prostoru, následuje běh bez míče do levého rohu ke značce. Cvičení se opakuje z levé strany. Cvičení je poměrně náročné na organizaci a sladění hráčů v prostoru a čase. Naše videoanimace jistě pomohou školitelům jako ukázka cvičení. Cvičení doporučujeme provádět s hráči ve skupinách po 5, což znamená, že pokud má trenér v tréninkovém procesu 15 hráčů, rozdělí cvičení do 3 skupin. Klademe důraz na jasnou a zřetelnou demonstraci, která hráčům výrazně usnadní provádění cvičení.