Boj brankářů o rychlejší nohy
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Práce s těžištěm brankáře kolem značky s rychlou prací nohou.
Brankářský trénink se odehrává na ploše 20×15 metrů. Slalomové značky jsou vzdáleny 10 metrů od kužele s míčem uprostřed. Úkolem brankáře je po pokynu trenéra brankářů vyrazit míč z kuželu jako první. Cvičení klade důraz na rychlou práci dolních končetin, správné umístění těžiště těla brankáře během cvičení a odrazovou sílu dolních končetin při výhozu směrem k míči. Cvičení se cyklicky opakuje. Do cvičení můžeme také zapojit více brankářů a zpestřit ho bodovou soutěží.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
