Boj o hlavičku před brankou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zlepšení individuální herní činnosti - hlavička s reakcí na přihrávku.
Cvičení kombinuje rozvoj útočné herní činnosti fotbalisty s rychlým přechodem do obranné činnosti při přebírání míče směřujícího kolmou přihrávkou od trenéra do malé branky. Hráč musí vyvinout vysokou rychlost, aby zabránil vstřelení gólu do malé branky. Poté se přesune na opačnou stranu, kde provede hlavičku ve výskoku a opět v rychlosti přejde k bránění brankové situace. Cvičení je vhodné pro tři nebo čtyři hráče a po časovém intervalu nebo 1 sadě se hráči vymění. Kurz je jednoduchý a přípravná cvičení lze provádět v několika skupinách na hřišti. Pokud není k dispozici malá branka, je možné improvizovat pomocí kuželů nebo slalomových tyčí. Toto fotbalové cvičení mohou provádět i hráči kategorie U9 a starší. Zvyšuje rychlost reakcí, koordinaci a řetězové myšlení fotbalisty.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
