Chytání míče ve stoje s chytáním míče v pádu po signálech na barevnou značku.
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Cvičení brankářů ve dvou polohách pro zlepšení chytání ve stoje a chytání v pádu.
Průpravné cvičení zaměřené na nácvik chytání míče ve stoje a následné chytání míče při pádu na zem podle zvolené barevné značky. Brankář chytá míč ve stoje do rukou a používá techniku dvojitého krytí míče (rukama, tělem). Poté vrátí míč trenérovi házenou nebo kopem z voleje. Po vrácení míče dá trenér brankáři znamení podle barvy značky (bílá, žlutá), na kterou značku bude míč kopat. Brankář na situaci reaguje tak, že míč v pádu na zem chytí. Po chycení míče jej vrátí hodem nebo kopem trenérovi a vrátí se kolem značky, aby zahájil cvičení. Brankář se vrací na start během vzad, protože musí mít míč stále na dohled. Pro pohyb brankáře je charakteristický pohyb do strany, při kterém je brankář připraven okamžitě reagovat na let míče. Cvičení se opakuje – na trenérem vybrané značce.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
