Chyťte míč dříve, než spadne na zem.
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Vývoj rychlosti reakce hráče po signálu míče.
Úkolem fotbalisty je reagovat na míč vhozený trenérem po přechodu od žlutého hrazení k hrazení. Hráč předem neví, který míč bude v pohybu, a proto musí do poslední chvíle sledovat a čekat na signál, který míč se trenér rozhodne zahrát. V okamžiku, kdy trenér vyhodí míč do vzduchu, hráč co nejrychleji vyrazí ve tvaru půloblouku za značkami míče. Jeho úkolem je, aby míč padl na zem co nejméněkrát. Hráč chytí míč do rukou. Poté se vrátí do pozice bez míče. Variantou cvičení může být zpracování míče nohou a krátká přihrávka trenérovi. Tuto variantu si můžete prohlédnout v naší 3D video animaci. Je nutné, aby byl hráč před cvičením dostatečně zahřátý a rozcvičený. Cvičení je možné provádět i ve skupinách s větším počtem hráčů.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
