Cvičení s kosočtvercem pro nácvik nebo zdokonalení přihrávky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonalování základních herních činností jednotlivce ve fotbale.
V průpravném cvičení ve tvaru kosočtverce máme prostor pro zdokonalení herních činností jednotlivce ve fotbale, jako je vedení míče, přihrávka a udržení míče. Záleží na trenérovi, zda zvolí tréninkovou variantu nebo variantu zlepšení s vyšším energetickým pokrytím. Pro tento případ se zaměřujeme na zpřesnění. Cvičení by muselo zahrnovat jasné vymezení podmínek, pozornost věnovanou detailům, pomalé provádění bez nebo jen s náhodným zvýšeným energetickým pokrytím fotbalistů.
V cvičení provede začínající hráč širokou přihrávku doleva. Další hráč si zpracuje míč a kolmou přihrávkou hledá spoluhráče, na kterého by si mohl „narazit“, a diagonálně směřuje přihrávku do pravého horního rohu prostoru, do kterého přihrává. Hráč obdrží míč a na začátku cvičení jej vede. Výměna pozic se provádí ve směru hodinových ručiček. Klademe důraz na rychlé provádění herních akcí jednotlivci i na běh s vysokou intenzitou.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
