Dotyk, prostorové skenování, otáčení
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Skenování prostoru v opačné zóně s fyzickým kontaktem dvojice hráčů do pozice pro přihrávku.
Přípravné přihrávkové cvičení začíná předáním hráčů ze startovních zón dvojici hráčů uprostřed u černých kuželů. Tito hráči vracejí přihrávku do své čtvercové zóny hráči, který jim přihrál, a běží po celé šířce prostoru, vizuálně skenují prostor a pozici míče v opačné zóně, než obdrží přihrávku po otočce na hru do opačné zóny. Poté obdrží přihrávku ze své zóny a odehrají přihrávku do opačné/druhé zóny dalšímu připravenému hráči, který přihrávku obdrží. Během se dostanou do pozice v zóně, kam přihráli míč. Dvojice hráčů, kteří zahájili cvičení přihrávkou z vlastní čtvercové zóny, se pohybuje tak, že běží do středu mezi dvěma vztyčenými kužely, přičemž hráči předvádějí lehký dotek/fyzický souboj a odrazí se od sebe pro přihrávku ze své zóny. Cvičení se opakuje a plynule pokračuje.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
