Imitace souboje po kolmém přihrávce
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Výměna přihrávek s imitací osobního souboje pro zahřátí těla.
Přípravné cvičení je zařazeno do úvodního, resp. přípravná část výcvikové jednotky. Při cvičení si hráči zopakují techniku přihrávky, provedou změnu směru a simulují osobní souboj tváří v tvář bez kontaktu s tělem.
Cvičení začíná přihrávkou na hráče seřazeného na modré a žluté značce. Hráč vrátí přihrávku, provede otočku kolem své značky a mírným tempem běží mezi modrou a žlutou značkou, kde dojde ke zpomalení (brzdění) a imitaci osobního souboje dvou hráčů bez kontaktu těla se zrychlením v mírném tempu kolem barvy své značky (po pravé ruce). Poté hráč běží kolmo středním tempem do výchozí pozice.
Fotbalista, který byl na pozici mezi červenými značkami, se posune o jednu pozici dále k modré nebo červené značce podle toho, ze které strany přihrávku provedl.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
