Kolmé a kyvadlové přihrávky na dotek
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Přípravné cvičení s cílem zdokonalit formování hráčovy nabídky do volného prostoru.
Přípravná cvičení vhodná pro kategorie zápasů, jako je nácvik nebo zdokonalování vytváření vhodné pozice pro příjem přihrávky. Hráč, který provádí hlavní část cvičení, běží kyvadlem k centrálním červeným kuželům a má za úkol couvat diagonálně dozadu k modrému kuželu, ze kterého běží opět diagonálně vpřed k druhému červenému kuželu. Uprostřed zóny poblíž červených kuželů obdrží krátkou diagonální přihrávku, kterou přihrává zpět prvnímu hráči na vrcholu území. Při pohybu hráče přes překážky si dvojice hráčů vymění krátkou kolmou přihrávku. Jako variantu cviku můžeme středovému hráči zadat úkol, při kterém provede krátký odraz do protilehlého kužele ve směru diagonálně míče. Tento hráč se odrazí od kužele do středu zóny a provede výměnu kolmé přihrávky.
Cvičení je vhodné pro práci hráčů ve skupinách a můžeme ho využít i pro starší kategorie a pro trénink mužů jako aktivizaci hráčů přihrávkou. V kategorii příprav lze cvik provádět na 2 a více hmatů. Ve starších kategoriích mohou hráči zpracovávat přihrávky prvním dotykem. Vzdálenost mezi překážkami určuje trenér podle zdatnosti a dovedností svých hráčů. Pro praxi jsou vzdálenosti menší. Pro zlepšení můžeme zvýšit vzdálenosti, přidat na intenzitě a zkusit přihrávku prvním dotykem.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
