Koordinační dovednosti v kruhu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rozvoj koordinace přes překážky s běháním po obvodu kruhu.
Cvičení je zaměřeno na rozvoj koordinačních schopností fotbalistů. Je nespecifický, tj. bez použití fotbalového míče. Hráč začíná ve středu vyznačeného kruhu skokem přes překážku a poté skokem zpět. Po dopadu se hráč okamžitě rozběhne směrem ke slalomové překážce a oběhne ji z negativní strany směrem k běžeckému obvodu kruhu.
Hráč se snaží oběhnout obvod kruhu co nejrychleji a co nejblíže značkám. Po oběhnutí o 360 stupňů hráč znovu oběhne značku slalomu a běží kolmo ke žluté značce na zemi. Oběhne značku na zemi a zaujme výchozí pozici v řadě hráčů. Další hráč je již připraven ve středu tréninkového kruhu.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
