Krátká hra 4+1 ve 2 za čtvercem
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Hra pro 7 hráčů na maximálně 1 minutu.
Herní cvičení probíhá na čtvercové ploše o rozměrech 12 x 12 metrů. Čtyři hráči jsou umístěni mimo čtverec a mají zakázáno do něj vstupovat. Jeden podpůrný hráč je v pohybu uvnitř čtverce. Hraje se na 1 dotek hráče s míčem.
Dvojice hráčů v bílých rozlišovacích dresech má za úkol pohybovat se pouze uvnitř čtverce a co nejrychleji dostat míč pod svou kontrolu. Hra může trvat maximálně 1 minutu beze změny, poté dvojici hráčů v červených dresech, kteří byli poslední dva v kontaktu s míčem před signálem k přerušení hry na 1 minutu, vystřídá dvojice hráčů v bílých dresech.
Pokud míč získá hráč v bílém rozlišovacím dresu před uplynutím 1 minuty, bude tento hráč nahrazen hráčem v červeném rozlišovacím dresu, který nezvládl situaci a přihrávku pokazil. Výrazné dresy se mění podle potřeby.
Při každém střídání hráče/hráčů je také provedeno střídání jednoho asistenta v červeném rozlišovacím dresu uvnitř čtverce za hráče v červeném rozlišovacím dresu mimo zónu čtverce. V případě jakéhokoli porušení pravidel (špatná přihrávka, hra v omezeném prostoru, dva doteky míče) dojde ke změně postavení.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
