Kruh přihrávek při rozcvičce fotbalistů
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zahřejte se a zahřejte tělo běháním a přihráváním.
Dynamická rozcvička s výměnou hráčů v kruhu po přihrávce z obvodu kruhu. Toto jednoduché průpravné cvičení je vhodné jako rozcvička nebo rozcvička s opakováním přihrávek.
Pravidlo pro hráče je následující. Po přihrávce z obvodu kruhu hráč běží do středu kruhu a přijímá přihrávku od jiného hráče z obvodu kruhu. Hráč, který přihrál míč mimo střed kruhu, běží na místo hráče, kterému přihrál míč. (Přihrávám dolů, běžím dolů; dostanu přihrávku a přihrávám o 1 místo dál po levé ruce; běžím na místo, odkud přišla přihrávka). Cvičení se provádí proti směru hodinových ručiček.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
