Skip to content
Skip to content

Nepřestávejte hledat pozici


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Uvolnění od bránícího hráče do volného prostoru.

Herní cvičení je umístěno v zóně 10 x 10 metrů, uprostřed zóny stojí 2 útočníci a uprostřed zóny 1 útočník a 1 obránce. Cílem cvičení je, aby se útočící hráč v modrém dresu dokázal uvolnit do volného prostoru, najít rychlou a dynamickou pozici, ve které může přijmout přihrávku a přihrát ji druhému hráči za zónou. Úkolem bránícího hráče v červeném dresu je neustále vyvíjet tlak na hráče, který hledá volnou pozici v pásmu, a stejně tak tlačit na hráče a míč, když se mu podaří pozici najít. Intermezzo takto pokračuje až do konce krátkého časového intervalu. Pokud se hráči v červeném dresu (bránícímu hráči) podaří získat míč v souboji 1v1 nebo přeskočením hráče, cvičení se zastaví a útočící hráči si vymění pozice ze zóny do středu hřiště a naopak. Je vhodné mít na cvičení připraveno několik obránců, u kterých by bylo možné je střídat, protože se jedná o vysoké tempo a četnost změn směru a intenzitu běhu na krátkou vzdálenost. To jsou pohyby, které hráče nejvíce vyčerpávají. Při cvičení je povoleno vedení míče. To znamená, že neomezujeme počet doteků hráčů, ale platí pravidlo, že nelze přihrát stejnému hráči dvakrát za sebou. Neexistuje žádná pomocná přihrávka s hráčem, který přihrál do středního pásma. Míč se musí dostat k hráči na opačné straně. Cvičení lze provádět i v nejmenších kategoriích, kde učíme hráče hledat volný prostor v pásmu přihrávek. Není důležité

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.