Odpoutání se od středu s posunem přihrávky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Posunutí přihrávky po délce pásma po odrazu od figuríny do šířky pásma.
Průpravné cvičení čtyř hráčů, jehož cílem je odpoutat se od soupeře a přijmout přihrávku, po níž následuje kolmá rozehrávka po čáře hřiště s ohledem na podmínky zápasu. Cvičení začíná dvojicí hráčů v červených dresech uprostřed čtverce od značky (figuríny). Pohybem do šířky si vyžádají přihrávku od hráčů s míčem v modrých dresech. Jedním dotykem ji zpracují a druhým dotykem ji posunou k dalšímu hráči dopředu podél hlavové čáry. Poté se oba hráči vrátí k figuríně, kde se lehce dotknou rukou figuríny nebo jakékoli vysoké značky (slalomové tyče). V případě, že vysoká značka není k dispozici, hráči se snadno dotknou rukama – dlaněmi a pokračují ve cvičení a odbíjení. Stejně tak hráči s vyššími technickými dovednostmi mohou hrát přihrávku prvním dotykem směrem k přihrávkové čáře. Cvičení není organizačně náročné, a proto jej můžeme rozdělit do více skupin po 4 hráčích.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
