Pohybová hra s fotbalovým osvobozením zmrazeného hráče
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Záchrana spoluhráče fotbalovým způsobem.
Pohybová hra, která je určena pro kategorie přípravek, ale lze ji využít jako zpestření úvodní nebo průpravné části tréninku v jakékoliv kategorii. Hra probíhá ve vyznačeném objektu, který určí trenér. V našem případě máme ve cvičení 6 pronásledovatelů (modří hráči) a 2 pronásledovatele (červení hráči). Všichni modří hráči drží míč v rukou a snaží se minout červené hráče, v případě, že se červený hráč dotkne rukou modrého hráče, zamrzne. Modrý hráč ztuhne, a proto stojí na místě a roztáhne nohy co nejdále od sebe. Ostatní modří hráči, kteří ještě nejsou chyceni, mají možnost uvolnit zmrzlého hráče tak, že si hodí míč na nohu, zpracují si ho a posunou mezi roztaženýma nohama zmrzlého hráče. Hráči v červeném nemohou chytit hráče v modrém, který provádí zákrok, protože se nachází v tzv. ochranném pásmu. Každá hra je časově omezená nebo trvá, dokud pronásledující hráči nechytí všechny pronásledované hráče.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
