Předávání ping pongu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rozcvičte fotbalisty pomocí míče a branky ze 2 slalomových tyčí.
Průpravné cvičení s přihrávkami a jednoduchým běháním je dobrým způsobem, jak hráče na začátku tréninkové jednotky zahřát. Fotbalisté si přihrávají míč kolmo skrz branku postavenou ze slalomových tyčí a provádějí běh kolem 1 slalomové tyče na své místo, přičemž krátce odpočívají, dokud na ně nepřijde řada. Při hře 4 hráčů je interval odpočinku velmi krátký a cvičení připomíná hru ping pong. Hráči musí přizpůsobit zpracování míče a intenzitu přihrávky tak, aby přihrávka nenašla příjemce.
Jednoduché cvičení, které lze provést i s větším počtem hráčů, nebo pokud máme více než 8 hráčů, je vhodné cvičení rozdělit do dvou skupin (hřišť). Při tomto typu rozcvičení dochází kromě zahřátí těla také k uvolnění atmosféry a k určité formě přizpůsobení hráče tréninkovému procesu.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
