Přenášení met na výkop
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Soutěžně zábavná rozcvička ve fotbale.
Zahřátí zábavnou formou má své výhody. Jde například o psychomotorické naladění hráčů na trénink. Zlepšuje koncentraci. Soudržnost a klima v týmu.
Upozorňujeme však na důležitost rozcvičení před nebo. celkové rozcvičení hráčů, aby se předešlo zraněním.
Fotbalisty rozdělíme do 4 skupin pro tréninkovou jednotku. Budeme používat výrazné vesty, dresy nebo barevná trička. Hráči jednoho z nich se postaví do řady za sebe ve své skupině, jak je znázorněno na obrázku. V našem případě umístíme 4 barvy volně do pomyslného prostoru tak, aby ani jeden z týmů neměl žádnou výhodu.
Úkolem hráčů je co nejrychleji posbírat kostky stejné barvy, jakou mají rozlišovací vesty, které mají na sobě. Platí však pravidlo, že 1. hráč si může vzít pouze 1 métier, přinést ho na svou pozici, položit ho na zem a teprve po splnění této podmínky začíná. 2. hráč, který používá stejné pravidlo jako 1. hráč atd…
Vítězem se stává tým, který co nejrychleji nasbírá všechny kamarády na svém kopu.Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
