Přihrávka na střed oblouku
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Kyvadlový pohyb hráče směrem k půlícímu oblouku.
Hráči jsou rozděleni do 2 prostorů. Jeden z dvojice hráčů se postaví doprostřed půlkruhu s míčem. Druhý hráč stojí připraven přijmout přihrávku na obvodu půlkruhu u dvojice překážkových terčů. Cvičení začíná dvojicí přihrávek, po kterých se hráč přesune z vrcholu obvodu půlkruhu za sítě v půlkruhu. Středový hráč ve středovém postavení pak střídavě přihrává do oblouku. Hráč vracející přihrávku za barevné sítě provede kyvadlový pohyb směrem k přihrávce a poté do prostoru za barevnými sítěmi. Cvičení ukončí tak, že přejde prostor u dvojice kolmých terčů a poté si vymění dvojici přihrávek na opačné straně prostoru, kde cvičení začal. Fotbalisté si pak mohou vyměnit role. Přihrávka se provádí na 1 dotek.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
