Přihrávková manéž
Organizace
- Prostor: 20 x 25m
- Interval zatížení: 8 min
- Přestávka na odpočinek: 2 min
- Počet opakování: 2x (obě strany)
- Počet hráčů: 8+
- Obtížnost : 3/5
- Kategorie: U12+
Instrukce
- Hráč s míčem na začátku provede pomocnou přihrávku středovému hráči
- Poté pošle přihrávku do šířky zóny na koncového hráče
- Krajní hráč přihrává na vrchol, odkud je zpětná přihrávka odeslána druhému středovému hráči
- Středový hráč rozehraje hlubokou přihrávku na druhého hráče z vrcholu pásma
- Následuje diagonální zpětná přihrávka na druhého koncového hráče
- Krajní hráč vede míč a přihrává jej na začátek cvičení
- Hráči se střídají v pozicích ve směru přihrávky
Zdokonalování jednoduché kombinace založené na trojúhelníkové mezihře více hráčů v zóně.
Přípravné cvičení provádíme podle následujících pokynů. Nutno podotknout, že se jedná o kombinaci hráčů na základě trojúhelníkové polohy a nabídky hráčů. Hráč ze středu hřiště přihrává středovému hráči, který vrací míč zpětnou přihrávkou na jeden dotek do běhu. Tento hráč pak přihraje míč hráči na levém koncovém poli. Vnější polař pomocí dvou dotyků přihraje hráči nahoře, který míč zpracuje a podle situace zahraje jeden nebo dva doteky středovému hráči. Vezme přihrávku do pohybu a dá diagonální přihrávku na opačnou stranu než hráč na druhém vrcholu. Po obdržení míče zahraje na dva doteky a vrátí míč zpět středovému hráči. Záložník poté kolmo přihraje na pravé křídlo, které si vezme míč. Po krátkém zpracování míče přihrává křídelní hráč míč na začátek cvičení, nebo cvik uzavírá. Hráči v rámci výměny pozice rotují ve směru první přihrávky.
Koučování
- Přesnost přihrávek
- Ostrost přihrávky
- První dotek
- Odskočení / klamavý pohyb (dobrý timing)
- Důraz na vytočení polohy těla – rameno / trup / noha před obdržením pasu
- Pohyb hráče k míči pro přihrávku
- Komunikace
Varianty
- Přihrávka slabší nohou
- Možnost zpracování míče s krátkým vedením míče
- Omezení hráčů na vrchole hrát na 1 dotek
- Zmenšení prostoru na 15x20m (vyšší intenzita, více opakování)
- Na poslední chvíli maximální intenzita cvičení
- Vytvoření 2 skupin po 8 hráčích ve 2 polích (soutěžní forma)
- Na středové hráče vyvíjí tlak trenér (poloaktivní obránce)
