Přihrávkový kolotoč s 8 hráči ve čtverci
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Série přihrávek pro dvojici hráčů v trojúhelníku se změnou prostoru ve čtverci pro 8 hráčů.
Průpravné cvičení ve dvou čtvercích nám pomáhá procvičit přihrávky po změně postavení na hřišti. Na velkém čtverci jsou 4 hráči uspořádaní do kosočtverce. Střídavě si přihrávají míč s hráči seřazenými do malého čtverce. Hráč z malého čtverce běží směrem k přední části kužele. Dostává přihrávku od hráče ve velkém čtverci. Vrátí přihrávku a běží po směru hodinových ručiček do další oblasti, jak je vyznačeno na obrázku. Mezitím se druhý hráč z dvojice zapojí do přihrávky a provede stejnou akci jako jeho spoluhráč.
Hráči se střídají po obvodu malého čtverce, dokud trenér neukončí oddechový čas. Po sérii cvičení si hráči vymění pozice.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
