Přihrávky a agilita v tempu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Přihrávky proudovou formou s rozvojem obratnosti na krátkém úseku.
Fotbalové cvičení je vhodné pro přípravnou část v rámci rozcvičky hráčů s využitím přihrávek a pohybu. Jeden po druhém ve své skupině si hráči posunou přihrávku kolmo na krátkou vzdálenost. Poté hned běží na stranu za kuželem, který hráči jeden po druhém obkroužkují a vrátí se na výchozí pozici v řadě hráčů ve své skupině. Obě skupiny tak rozvíjejí dovednosti přihrávek a hbitost. Variantou tohoto cvičení může být to, že jedna skupina hráčů zahraje přihrávku pouze levou nohou a druhá skupina hráčů naproti zahraje přihrávku pouze pravou nohou. Následně se vymění footplay ve skupinách. Stejně tak variantou cviku může být běhání kolem kužele přímo do protější řady hráčů. Případně běh do strany – ve formě skákání.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
