Skip to content
Skip to content

Průpravná hra ve fotbale spojená s průpravnými cvičeními pro zakončení na branku


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Zlepšení individuálních herních činností, zvýšení kondice hráčů.

V následujícím cvičení je třeba rozdělit fotbalisty do 4 skupin. Nejlépe barevnými rozlišovacími vestami.

První skupina provede herní cvičení se zakončením na cíl. Každý ze tří hráčů obdrží přihrávku od středového hráče, kterou zpracuje a provede náběh na branku spojený se střelou na branku. Po každém ukončení se hráč vrátí do výchozí pozice. Všichni tři zakončovatelé dokončí kolmou část cvičení a poté je diagonální přihrávka směrována do pravého prostoru mezi pokutovým územím a postranní čarou, kde vzdálenější hráč ze své pozice na čáře hry přihraje vysokou centrovanou přihrávku dalším dvěma hráčům z herního cvičení. Po zakončení se hráči rychle vrátí na své pozice a středový hráč opět přihraje do levého prostoru mezi pokutovým územím a postranní čarou, kde hráč na levé straně branky odcentruje a zbývající dva hráči zakončí. Po skončení herního cvičení se hráči přesunou na další pozici – průpravnou hru a do dalšího herního cvičení si vymění pozice ve směru hodinových ručiček tak, aby se středový přihrávající fotbalista nacházel na pozici tří hráčů před pokutovým územím.

Ostatní skupiny hráčů(3 skupiny) hrají přípravnou hru rozdělenou na dva čtverce na dané polovině hřiště o rozměrech 15×15 metrů viditelných z rozvržení. Po dokončení herních cvičení se skupiny hráčů střídají na pozicích a cvičeních.

Z nákresu cvičení je zřejmé barevné rozdělení fotbalistů v území a barevné určení směru přihrávek do prostoru a následné barevné určení zakončujících hráčů po odcentrování míče.

Cvičení je poměrně náročné na organizaci, čas i kondici, proto je vhodné, aby na něj trenér myslel a dobře se na něj připravil. Je však vynikajícím prostředkem pro rozvoj herních činností a dovedností hráčů v herním tréninku.

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.