Řada úkolů před dokončením
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Síla, koordinace, 3 na 1, obrana a zakončení v jednom cvičení.
Komplexní průpravné cvičení, které kombinuje důležité fotbalové atributy, jež jsou nezbytnou součástí herního výkonu hráče. Hráč začíná skokem přes překážku a pokračuje přes koordinační překážky až do situace 3v1 (v případě použití více hráčů může jít o situaci x proti 1 s vyšší frekvencí cvičení). Poté, po maximálně 30 vteřinách hry 3v1 nebo poté, co hráč získá míč v situaci 3v1, provede hráč obrannou herní akci, aby zabránil vstřelení malé branky, a udržením míče připraví pozici pro zakončení fotbalovému brankáři.
Po dokončení série cvičení si hráči vymění pozice a hráč, který dokončil 1 část cvičení, má interval odpočinku 1:3.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
