Řetězec brankářských akcí, jako je přihrávka, stání a chytání při pádu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Různé způsoby chytání brankáře při změně pozice s propojením hry nohou.
Brankářské cvičení, které je rozděleno na stanoviště s úkoly. Cvičení začíná brankářem s míčem na červené značce, který přihrává vysokou přihrávku nohou do rukou trenéra. Poté si vymění pozici mezi dvojicí figurín a těsně před hranicí figurín chytí míč do rukou, který trenér polovolejem kopl. Brankář hází míč na zem na nohu. Couvá do pozice ke značce, kde dostává přihrávku od trenéra na zemi z pravé strany. Tuto přihrávku posílá prvním dotykem na pravou ruku připravenému asistentovi brankáře, který také svým prvním dotykem vrací přihrávku brankáři, který ji prvním dotykem zahraje druhému pomocnému brankáři do strany, kde při pádu zachytí míč na zemi. Vstane a rukou zaútočí na zemi do prostoru malé branky. Brankáři se střídají na postech po každé sérii. Cvičení se provádí po skončení intervalu zatížení z opačné strany.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
