Rozcvička v trojúhelníku
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Aktivace těla k zátěži s nácvikem přihrávky vnitřní stranou chodidla.
Jednoduché cvičení vhodné například pro úvodní část fotbalové tréninkové jednotky k aktivaci psychomotorických funkcí těla a k nácviku přihrávek s vnitřním přihrávajícím.
Cvičení se provádí s nízkou intenzitou a účastní se ho minimálně čtyři hráči. První hráč s míčem začíná cvičení přihrávkou po straně trojúhelníku. Po přihrávce běží klusem na vrchol obrazce, kde čeká na přihrávku od spoluhráče. Hráči postupně procházejí všemi stranami trojúhelníku.
Trenér klade důraz na správné provedení přihrávky a reguluje intenzitu zátěže a dobu cvičení.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
