Rozcvička ve dvojicích pomocí průkazu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Dvojice hráčů zdokonaluje přihrávku v rámci rozcvičky specifickým způsobem.
Průpravné cvičení vhodné také jako rozcvička pro hráče v tréninkové jednotce. Hraje aktivizační roli pro organismus, svaly se přirozeně zahřívají a zároveň se zlepšují herní činnosti jedince při cvičení s míčem.
Na obou stranách vymezeného prostoru stojí dvojice fotbalistů. První z dvojice má míč a začíná cvičení vedením míče do šířky a poté přihrává dlouhou přihrávku svému spoluhráči, který si míč zpracovává a vede ho do šířky hřiště, aby mohl přihrát svému spoluhráči. Jako překážka uprostřed prostoru může být váha, kužel, tyč, postava.
Cvičení se opakuje, dokud ho trenér neukončí. Je vhodné, aby trenér do cvičení zasahoval slovně při hodnocení dvojic a upozorňoval na správnou techniku provedení průpravného cvičení. (příjem míče, vedení míče, přihrávka, intenzita…)
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
