Rychlá výměna přihrávek se zrychlením z prostoru
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zrychlený běh po projetí průjezdu se změnou směru kolem překážky.
Přípravné cvičení, které pro tuto dobu zařazujeme do rozcvičky průchodem v přípravné části tréninkové jednotky. Cvičení kombinuje pohyb k míči, krátké vedení míče, přihrávku a zrychlený běh se změnou směru na překážce. Figuríny napodobují přeplněný prostor a jsou považovány za pasivního soupeře. Cvičení začíná přihrávkou hráče s míčem, před kterým krátce vede míč mezi figuríny. Po průjezdu vyběhne z prostoru figuríny šikmo k slalomové tyči, na které změní směr a připojí se k davu proti kterému začal trénovat. Jeho spoluhráč se mezitím posunul proti přihrávce s přihrávkou a krátkým náskokem do středového prostoru. Následuje kolmá přihrávka na spoluhráče a běh šikmo k překážce. Hráč si může vybrat kteroukoli stranu pro diagonální běh bez míče. Ideální je instruovat ho, aby plynule měnil strany.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
