Rychlost reakce při změně směru na signál
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rozvoj rychlosti a reakce hráče při změně směru a přihrávce.
Cvičení lze zařadit mezi kondiční cvičení, protože hráč provádí rychlý běh – sprint se změnou směru a zároveň vnímá signál od trenéra, na kterou stranu provede krátkou změnu směru běhu dozadu do strany, po zpomalení zabrzdí u figuríny.
Na začátku cvičení hráč překonává překážky skokem (trenér určí formu skoku přes překážky). Poté sprintuje kolmo k figuríně, se kterou se jemně dotkne rukou. Simuluje sprint na hráče s míčem a zahájení souboje. Okamžitě na pokyn trenéra změní směr běhu šikmo vzad na pravou nebo levou stranu. Po krátké změně směru běží hráč proti míči směrem k asistentovi, se kterým provede výměnu míče, přihrávku. Fotbalista dokončí cvičení tak, že běží bez míče do řady hráčů na výchozí pozici.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
