Skoky pravou a levou nohou s koordinační překážkou a navádění míče kolem překážky
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Doskoky před a po překonání koordinace s vedením míče.
Cvičení začíná tím, že fotbalista přejde první nízkou překážku. Jeho úkolem je přeskočit 3 malé překážky pomocí odrazu z pravé nohy. Po překonání překážek je fotbalista nasměrován k nácviku na koordinačním žebříku, kde může realizovat několik variant překonání koordinačního žebříčku. Míří za další nízkou překážku a jeho úkolem je pomocí odrazu od levé nohy přeskočit další 3 malé překážky. Po skocích převezme připravený míč a vede míč ke značkám, které v rychlosti obchází.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
