Španělsko – Přípravný zápas o držení míče ve dvou zónách se změnou těžiště 8+2v4 (4+1v4)
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zlepšení držení míče pod tlakem s následným přenesením těžiště hry.
Tréninková hra je zaměřena na zlepšení držení míče pod tlakem se změnou těžiště hry. Prostor je rozdělen na tři zóny – dvě vnější zóny a jednu centrální zónu. Ve cvičení jsou tři skupiny po 4 hráčích a dva žolíky. Dvě skupiny jsou útoční hráči, jedna skupina hraje roli obránců. Úkolem útočících skupin je provést 5 úspěšných přihrávek, za které získají 1 bod. Po dosažení 5 průchodů mohou hru přenést do opačné zóny, kde hra pokračuje. Obránci brání nepřetržitě po dobu 5 minut, poté se týmy střídají v úkolech.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
