Technický rytmus s opakovanými běhy
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Udržování rytmu přihrávek a běhání s variabilitou kondice v různých variacích.
Tréninkové cvičení je rozděleno do 2 zón, ve kterých jsou hráči rozděleni do týmů. Ve hře jsou 4 míče, které obíhají z jedné zóny do dvou zón pomocí přihrávek hráčů, kteří mají za úkol obejít kužel, cíl, značku na své straně zóny po přihrávce a vrátit se zpět do své zóny pro další přihrávku z druhé zóny. Cvičení můžeme nastavit jako přípravnou část, kde zdůrazňujeme postupnou přípravu těla hráče na zátěž. To znamená, že intenzita běhu bude nižší úroveň. Pokud chceme nastavit cvičení na více kondice a aktivovat bioenergetický potenciál hráčů, můžeme nastavit rychlost běhu na cíl a zpět. Pokud míč opustí zónu do středu pole, trenér má míče připravené na novou přihrávku, aby udržel průběh cvičení se 4 míči.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
