Technika manipulace s míčem se změnami směru a zakončením pro přesnost
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Dokonalé obrácení míče do přihrávkového prostoru.
Přípravné cvičení začíná tím, že aktivní hráč, který se chystá cvičení provést, stojí na značce zády k brance. Má 4 branky ve 2 řadách po 2 barvách (v našem případě červené a modré). Hráč s míčem přihrává krátkou kolmou přihrávku na protilehlého hráče. Dojde k výměně přihrávek a třetí krátká přihrávka směřuje diagonálně k červené nebo modré brance. Zde se aktivní hráč technicky správně otočí k míči, nebo převezme míč na dva nebo tři doteky a zamíří do branky přihrávkou dožádané barvy. Postupně dokončuje slalom s míčem do dalších mini branek stejné barvy, až do té poslední, kde si dotykem připraví míč tak, aby skončil na hlavní brance. Hlavní velká brána je rozdělena na třetiny pomocí dvou barev (v našem případě červené a modré). Hráč zakončuje do 1/3 branky barevného kužele, v závislosti na barvě mini branky, přes kterou vedl míč. Variantou je možnost prohodit barevné kužely v brance tak, aby hráč zakončil rovně podél čáry.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
