Třízónová obrana v prostoru se zakončením po kolmé přihrávce
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonalení bránění prostoru a zakončení po přihrávce.
Herní cvičení je takticky zaměřeno na zdokonalení bránění prostoru ve středním pásmu. Prioritou je vzájemně zajistit vystupujícího hráče a přesunout blokovou formaci do těžiště hry.
Při zahájení fotbalového cvičení v útočné zóně je úkolem fotbalistů přihrávat si v zóně a připravit si míč na přechod přes střední pásmo. Překážkou je jeden bránící hráč, který se snaží vyvinout tlak na hráče s míčem.
Úkolem čtyř středových hráčů v obranné fázi hry je pracovat s těžištěm hry a správným zajištěním, aby zachytili přihrávku do druhého útočného pásma. Pokud jsou úspěšní a podaří se jim přihrávku zachytit, připočítají si 1 bod a cvičení začíná znovu.
Pokud je průniková přihrávka v herním cvičení úspěšná, je úkolem útočících hráčů ve druhém útočném pásmu zaujmout správnou pozici pro úspěšné zpracování průnikové přihrávky a zapojit všechny tři útočící hráče v co nejkratším čase, přičemž poslední hráč získá 1 bod v jedné ze dvou připravených malých branek. Překážkou může být jeden bránící hráč, který se snaží vyvinout tlak a zabránit přihrávkám v útočném pásmu a vstřelení branky. V případě úspěchu cvičení opět končí 1 bodem pro bránící hráče.
Herní cvičení se provádí v útočných zónách na maximálně 3 doteky a v časovém intervalu, který zvolí trenér. Bránící hráči si po každém zisku míče vymění pozici (z útočné zóny do středové zóny nebo přes celou šířku obrany). Prostor útočných zón je dlouhý 8 metrů. Prostor centrální zóny je dlouhý 16 metrů.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
