Určené přihrávky s naváděním míče do prostoru
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Definován pohyb vpřed, vzad a do stran pro příjem přihrávky.
Hráč je v pozici za kuželem na vrcholu diamantu složeného ze 4 kuželů. Vykročí vpřed ke spodnímu kuželu a zahraje přihrávku s trenérem (spoluhráčem). Poté se přesune dozadu za bližší krajní kužel, kde si opět vymění předjetí. Pokračuje tím, že si naběhne do šířky prostoru za druhým krajním kuželem, kde obdrží a přihraje přihrávku. Pokračuje zrychleným náběhem mezi 4 kužely a dostává načasovanou přihrávku do míče směrem k volnému prostoru. Cvičení je organizačně nenáročné a mohou jej provádět i skupiny hráčů.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
