Vedení míče se zasekáváním ve tvaru L
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Nácvik držení krátkého míče se zaseknutím na značce.
Jednoduché cvičení, při kterém má fotbalista za úkol urazit míč na velmi krátkou vzdálenost a udržet míč pod maximální kontrolou, když dupe na značku (kužel, metr, překážka), zasekne ho a kutálí zpět. Poté jej vede kolem středové překážky, čímž s míčem provádí pohyb ve tvaru písmene L. Cvičení se opakuje po dobu trvání zátěžového intervalu. Zásadní je kvalita technického provedení cvičení. V případě, že fotbalista dokáže technicky správně provést herní činnost držení míče se zaseknutím, můžeme přidat na intenzitě cvičení.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
