Velký a malý čtverec ve fotbale

Cvičení se doporučuje zařadit do hlavní části tréninkové jednotky se záměrem zlepšit prostorové bránění fotbalistů a spolupráci s pomocnými hráči ve středním pásmu.

Hráči v modrých rozlišovacích dresech začínají herní cvičení 6 proti 4 tím, že přihrají míč přes libovolné stěny obdélníků kterémukoli hráči v modrém dresu v malém obdélníku nebo za velkým obdélníkem tak, aby míč nezískal (nechytl) žádný hráč v červených rozlišovacích dresech. Ve hře 6v4 si mohou přihrávat po určitý časový interval, který určí trenér, naše doporučení je 1,5 minuty. Každý hráč v modrém dresu má 2 doteky s míčem a hráči v modrém dresu uprostřed malého obdélníku si nemohou přihrávat.

Pokud nastane situace, že hráči nedostanou míč do velkého obdélníku 1,5 min. nebo do malého obdélníku 1 min. ve stanoveném časovém intervalu, herní cvičení končí a hráči si vymění pozice tak, aby se v průběhu trvání série herních cvičení hráč na každé pozici nacházel v obdélnících z grafického nákresu.

Naopak nejpravděpodobnější je situace, kdy se hráčům v červených dresech díky dobrému taktickému pohybu a postavení podaří během cvičení zachytit jednu z přihrávek a získat míč pod kontrolu. V takovém případě se hra přesune na malý obdélník ve tvaru 4 proti 2. Taková hra 4v2 je opět definována časovým intervalem pro malou hru. Naše doporučení je 1 minuta.

Pokud během cvičení opět dojde k zachycení míče ve hře 4v2 v malém obdélníku hráči v modrých dresech, hra se opět přenese do velkého obdélníku v podobě hry 6v4.

Barvy rozlišovacích dresů pro hráče nejsou striktně určeny, po skončení herní praxe resp. časovém intervalu se role hráčů střídají a dresy se vyměňují tak, aby každý hráč zaujal během série cvičení každou pozici. Hráči se mohou pohybovat pouze na své straně obdélníku a mohou se fotbalového míče dotknout maximálně dvakrát.