Výběr linie podle barvy do přihrávky
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Reakce na barvu s následnou nabídkovou činností do šířky zóny.
Přípravné cvičení založené na běhu a přihrávce. Hráč stojí uprostřed zóny složené ze 6 kuželů, které jsou rozděleny 2 barvami do 3 řad. Hráč reaguje na výzvu barvy od trenéra / asistenta / jiného hráče a běží ke kuželu volané barvy. Necháme na hráči, aby se rozhodl, zda půjde po pravé nebo levé straně zóny, nebo si jasně definujeme na příkladu: pravá modrá. Tento hráč po doběhu ke zvolenému kuželu běží na šířku prostoru za zónou, aby se dostal do přímé nabídky na přihrávku od trenéra. Trenér pak přihraje míč a hráč mu míč vrátí. Hráč pokračuje do středu zóny a reaguje na další volanou barvu stejným způsobem a systémem. Klíčové je, aby hráč pracoval se šířkou a délkou prostoru a aplikoval správný vzor pohybu v tahu na barevné kužely.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
