Rondo 5v2 pro 2+2 brány

Cvičení se skládá ze 2 zón, 2 malých branek a 2 velkých branek s brankáři. Úkolem hráčů v modrých dresech je udržet míč co nejdéle bez jeho ztráty, a pokud se jim podaří 5x za sebou přihrát bez přerušení hry v rámci zóny 1 a poté 6 přihrávek směřuje na hráče stojícího na opačné straně druhé zóny, získává modrý tým 1 bod a hra plynule pokračuje v druhé zóně se stejným pravidlem, kdy se dva hráči pohybují po délce prostoru a středový hráč v modrém se otáčí do středu hry. Hráči mají přesné postavení mimo malou zónu a hráči v červených dresech běží do druhé zóny bránit herní situaci. Hráči v modrých dresech hrají pouze na 1 dotek. V případě, že hráč v červeném dresu nedokončí přihrávku třikrát za sebou bez přerušení, bude dvojici červených hráčů přičten 1 bod.   Pokud dvojice hráčů v červených dresech získá míč během obranné fáze hry, snaží se využít rychlý útok a co nejrychleji zaútočit a zakončit na jednu ze 4 branek. Pokud se této dvojici hráčů podaří vstřelit gól do jedné ze dvou branek obsazených brankářem, hráči v červených dresech získají 2 body. Pokud padne gól do jedné z malých branek, získají hráči 1 bod.   V okamžiku, kdy se hráči v červených dresech dostanou k míči, otevře se pro hru celé velké pásmo. Pohyb hráčů není omezen a hraje se na celém velkém prostoru mezi 4 brankami, dokud není míč dohraný nebo odebraný dvojici hráčů. Počet dotyků s míčem není omezen. Pokud se hráčům v modrých dresech podaří odebrat míč obránci, hra se zastaví a vrátí se do malé zóny jako na začátku cvičení. Stejné pravidlo platí i v případě, že hráč v červeném dresu na konci zápasu neskóruje.   Trenér určí, kdy bude dvojice bránících hráčů vystřídána, případně nahrazena. Doporučené střídání hráčů je po skončení zátěžového intervalu jedné série. Zároveň lze porovnat bodové skóre týmů.