4x pro slalomový míč
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Vedení míče v kombinaci se slalomem a dupnutím na značku.
Hráč začíná od středu zóny pro fotbalové číslo. 1. Pak veďte míč 1 do středu zóny k červeným slalomovým značkám. Fotbalista předvádí slalom s míčem. Po dokončení slalomu hráč vede míč na opačnou stranu ke značce, kde míč zašlápne do klidové polohy. Poté běží bez míče kolem slalomového pole pro míč číslo. 2. S kuličkou č. 2 proveďte stejný postup jako s kuličkou č. 2. 1. Stejný problém platí pro hráče s koulemi 3 a 4. Cvičení ukončí po došlápnutí na čtvrtý míč tím, že doběhne do výchozí pozice.
Po přestávce na odpočinek hráč zahájí druhou sérii cvičení a začne z druhé strany, směrem k rozšlápnutým míčům.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
