Řetězová honička
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Pohybová hra s úkolem řetězového chytání hráčů v přípravné části tréninkové jednotky.
V pohybové hře určete 1 hráče, který cvičení zahájí. Jeho úkolem je postupně chytat volné hráče, kteří se před ním snaží uniknout do bezpečí ve vyznačené zóně. Hráč, který překročí zónu a dostane se do endzóny, se automaticky stává chyceným, tj. připojí se k hráči, který chytá. Princip hry spočívá v tom, že se uvěznění hráči chytí za ruce a společně vytvoří jeden velký řetěz, čímž se zmenší území a možnost volných hráčů uniknout do bezpečí. Pohybová hra končí, když velký řetěz chytí posledního volného hráče, který může být vyhodnocen jako vítěz, protože ve hře vydržel nejdéle. Z řetězu může chytat každý hráč. Lehký kontakt jakékoli části těla pronásledovatele s prchající osobou se považuje za zachycení.
Je třeba dodržet 1 pravidlo, že řetěz nesmí být rozpojen. Jakmile se řetěz přetrhne, hra končí a vítězi se stávají hráči, kteří zůstali volní a nechycení. Hru lze opakovat několikrát za sebou a je vhodná pro rozcvičení hráčů všech kategorií.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
