Přípravná hra s úkoly v jednotlivých zónách

Přípravná hra, která je rozdělena do 4 zón, začíná v zóně 1, kde trenér předá míč jednomu z týmů (v tomto případě červenému a modrému týmu). Cílem daného družstva je provést alespoň 4 přihrávky (včetně neutrálního hráče), přičemž družstvo s míčem hraje ve výhodě jednoho hráče. Neutrální hráč, který je v zóně 2, kam nikdo jiný nemůže vstoupit (v našem případě bílý hráč). Po dokončení počtu přihrávek musí hráč ze zóny 1 odevzdat přihrávku do zóny 3, kde jsou dva útočící hráči (v tomto případě hráči ve žlutém). Následně hráč ze zóny 3, ke kterému byla přihrávka nasměrována, předá zpětnou přihrávku do zóny 2, bílému hráči, který předá kolmou přihrávku do běhu druhému žlutému hráči v zóně 4, kde není nikdo kromě brankáře. Následně žlutý hráč dokončí a vrátí se do své zóny číslo 4 a cvičení se opakuje znovu. Hráči v zónách 2 a 3 musí hrát maximálně na 2 dotyky, zároveň nikdo kromě těchto hráčů nesmí do těchto zón vstoupit. Hráči v 1 zóně hrají volně nebo jsou omezeni maximálně 3 dotyky s míčem. Míč může být odebrán v zóně číslo 1, tj. střídající se fáze obrany a útoku a přihrávku do 3 zón může hráč provést pouze po 4 přihrávkách v rámci svého družstva, pokud trenér neurčí jinak. Slalomové překážky na hranici 3 a 4 zón slouží jako čtyři pasivní obránci soupeře. Trenér může měnit hráče v jednotlivých zónách po intervalu zatížení v rámci herních pozic.