Na 3 body do čtverce
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Hra o držení míče s přípravou situace ke skórování v jedné ze 4 čtvercových formací.
Nególová přípravná hra určená k simulaci herní situace v zápase – udržet míč po určitou dobu a následně prolomit obranu soupeře. Hra začíná ve vymezeném prostoru, kde proti sobě stojí dva týmy (v našem případě červený a modrý, v tomto případě čtyři proti čtyřem). Hra začíná jedním z týmů, přičemž tento tým se snaží udělat alespoň 6 přihrávek. Následně, pokud se jim to podaří, může jeden z hráčů vést míč do jednoho ze 4 čtverců (prolomit soupeřovu obranu), v našem případě jsou tyto čtverce označeny žlutými brankami o rozměrech 3×3 metry. Pokud hráč uspěje, tým získá bod. Úkolem týmu je tímto způsobem získat tři body, přičemž tým nemůže skórovat (prolomit obranu soupeře) do stejného čtverce dvakrát. Po zisku bodu začne hrát druhý tým, který usiluje o totéž. Vyhrává tým, který získá první tři body. Hráči nemohou vstupovat do žlutých čtverců, to neplatí pro útočícího hráče po 6 přihrávkách svého týmu. Hra může být omezena počtem doteků, které hráč s míčem provede. Ve hře se fáze hry střídají, to znamená, že je možné dostat míč přes úspěšné vyvrcholení bránění a přejít z obranné fáze hry do útočné fáze hry.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
