Skip to content
Skip to content

Kontrola příjmu míče při rotaci pohybu hráče


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Rotace hráčů do správné pozice pro přijetí a předání přihrávky spoluhráči.

Fotbalový dril ukazuje hráčům ve fotbalovém tréninku, jak provést pohyb bez míče do volného prostoru pro následnou kombinaci fotbalistů s míčem. Ukazuje na důležitost správné rotace těla do potřebných pozic pro kvalitní přihrávku a přenesení míče do požadovaných prostorů. Dvojice hráčů s míčem v horní části zóny začíná tréninkové cvičení současným navedením míče do středu zóny. Zde v první polovině zóny zastaví svůj míč, šlápnou na něj a běží na opačnou stranu, do druhé poloviny zóny, kde přihrají míč zastavený jejich spoluhráči kolmo na dalšího hráče, který čeká na převzetí míče v horní části zóny, odkud cvičení začalo. Následně se hráči bez míče přesunou na šířku zóny na kuželu a obejdou kužel na stranu zóny, kde zahájili cvičení tím, že na začátku vedli fotbalový míč. Obdrží načasovanou diagonální přihrávku od spoluhráče, kterou vrátí svému spoluhráči a běží křížem do hloubky a následně šířky prostoru k druhému kuželu, zatímco uprostřed svého běžeckého úseku otočí polohu svého těla tak, aby mohl přijmout diagonální přihrávku od svého spoluhráče ze své strany zóny dotykem tak, aby mohl přihrávku zahrát prvním dotykem, nebo po krátkém zpracování v ideální rotaci těžiště těla, diagonálně do druhé poloviny zóny na druhého spoluhráče, který čeká na přihrávku na horní značce zóny. Následně se hráči seřadí na místě, kam vyslali poslední přihrávku a oba hráči zahájí cvičení s míčem současně uprostřed zóny. Je však nutné, aby cvičení bylo prováděno paralelně na obou stranách hráči s míčem, aby byl zajištěn hladký průběh cvičení. Na začátku cvičení je možné přidat do davu další hráče, nebo rozdělit hráče a tréninkovou plochu zóny, protože cvičení není organizačně náročné, do několika tréninkových skupin.

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.