Reakce na počet přihrávek s akcelerací přes překážky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Parametr zrychlení s zpomalením po poslední překážce.
Hráči jsou rozděleni do několika skupin. V první čtvercové zóně si hráči přihrávají míč na vzdálenost až 6–7 metrů. Každý hráč ve skupině, který je na okraji zóny – tím, že stojí vzadu k překážkám, rozhoduje, kolik přihrávek udělá. Je však nutné, aby mezi dvojicí hráčů byly alespoň 4 přihrávky a v páru maximálně 8. Následně, když hráč učiní rozhodnutí, po přijetí se otočí a zrychluje přes koordinační překážky stále rychleji. Druhý a třetí hráč v pořadí musí být ve střehu. První hráč se po přihrávce otočí a zrychlí, druhý už míč nepřihrává, ale běží na okraj zóny místo prvního hráče a třetí hráč míč zpracovává a začíná přihrávat s druhým hráčem v zóně. Takto se situace mění a mění pro hráče. Hráč, který přejel překážky, má za úkol co nejdříve po poslední překážce (kuželu) brzdit (zpomalovat). Pak běžte na startovní pozici v davu hráčů.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
